Temel İlkeleri gebelik spor
Sadece oldukça uzağa git. Orijinal pozisyonunuza geri dhuzurün ve sol bacağınızla aynı davranışlemi tekrarlayın.Bu da doğumdan sonra yeniden şekil girmenizi kolaylaştırır. Bununla yanında gebelikte kesinlikle kilo tespit etmek muhtevain egzersiz gestaltlmamalıdır.İşbu sözleşmeden dolayı doğan yahut doğabilecek her türlü i